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尻切れトンボですみませんでした

9月5日(月)


おはケロございます



905

  鮭
  昨日の残りのアスパラを肉で巻き
  いろいろ野菜入り卵焼き








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  見えないけどまいたけベーコン炒め
  サツマイモ天
  ホタテハーブ焼き
  ほうれん草ごまあえ
  ごま昆布





全体像はこちら
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さて、カレーの続きです

これは、2,30分炒めたところ
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鶏もも肉をに焼き色を付けます

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肉投入
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具となる人参
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人参も入れます
そこへ
水900cc
コンソメ4~5個
鶏ガラスープの素大匙1くらい
  (味を見て調節)

煮込みます

肉、人参が柔らかくなったら大体出来上がりです


今回は入れ忘れたけれど、

キャベツもあいますよ



905-9




トッピングにはこんな野菜を素揚げしたものと
お好みでゆで卵をどうぞ
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とろみのないスープカレーです







見て下さってありがとうございます
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[ 2011/09/05 10:05 ] お弁当 | TB(0) | CM(0)
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