ニョロトノ巻き焼き

6月25日(水)







皆様こんにちは


今朝は

ここから始めました
木綿豆腐の賽の目切りと
夕べのマグロやまかけの残りです
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豆腐いはうっすら小麦粉をまぶして
マグロはだし醤油で味付けしてから、やはりうっすら小麦粉
それを
フライパンで炒めます

これが朝ごはんのメインおかず
余ったらお弁当にも、との下心、、
食べるほうにしたら、夜、朝、昼とマグロを食べされられるわけで、、、、

スマンね💦








んで、次は

ニョロトノ巻き、、
揚げではなくて焼きにしました

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大葉を豚肉で巻くだけなんですけれど









お弁当です
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ニョロトノ巻き焼き
塩コショウで表面に味付けしています
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見て下さってありがとうございます

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[ 2014/06/25 23:45 ] お弁当 | TB(0) | CM(0)
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