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こんにゃくとわらびの炒め物弁

2016年5月30日(月)





こんにゃくを炒めて






いただいたわらびも加えて

あ、お肉も入っています
で、こんにゃとわらびの炒め物です







次は、
しょうがをみじん切りにいたしまして







サバ缶のみそ味と一緒にフライパンへ

「マツコの知らない世界」で紹介されていたというメニューです





水分がなくなるくらいまで炒めるだけなんんですって!
私はやっぱり小葱のみじん切りを入れちゃったけどね








肉で巻き、
新玉ねぎとパプリカ






こちらは、大葉と梅




お弁当です
昨日の残りのマーボーナスがメインっぽかったりして💦




ごはん部門は雑穀米です






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[ 2016/05/30 07:18 ] お弁当 | TB(0) | CM(4)
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