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月別アーカイブ  [ 2013年01月 ] 

鶏もも1パックおかず

1月24日(木)




お弁当です






はいっ、昨日に引き続き


何でも1パックおかず弁当、今日は鶏もも肉です

(お弁当用に購入したのが、このパックなのですが、
冷凍保存してあった材料も使っています)




鶏ももの炒め物味付けはチンジャオロース風と全く同じ、ピーマン、パプリカだしね
エビのあっさり煮
佃煮
ポテ、マカロニサラダ









こちらの鶏ももおかずは

単なる塩胡椒焼き

あとは、
肉で巻き(ほうれん草とチーズ)
きんぴら










実はですね、


今朝、寝坊致しまして、、、

6時に起きまして、、、




これは、あいつらを起こす時刻なので

タイヘンマズイ、



朝ごはんは当然手抜きです



メインは



卵かけ御飯
そして、お味噌汁、切っただけサラダ、



眠くていつもにもまして動きの遅い体に鞭打って

お弁当作製していましたら、、、、




あら、

いつもとは違ってサッサと食べ終わる彼ら、、



時短、、、


いいっすね、
卵かけ御飯系、、



朝、5分でも寝ていたい方々にはうってつけ




毎日コレでは栄養的には、、だめなんでしょうが、、

なんたって、食べ終わるのが早い、、、





そういえば、朝ごはんが前日の残りのカレーの時も

食べ終わりが早いよね


その方針でいくか、、
















さて、



またローストビーフを作りました

塩胡椒して、焼いているところ











200℃









焼けた











切った



ただね、



見ただけでは解りにくいのですが、


繊維質といいますか、、、


お肉自体は柔らかいのですが、
噛んでかみきれないぶぶんが多いと言いますか





イマイチでした



たしかにお買い得でしたもんね、




値段の安さイコール硬いお肉とはなりませんが、



ガッカリしたときの、言い訳にはなりますよね、

安かったので仕方がないか、、、







しかし、

こんどはもうチョットいいお肉で作りたい、、

ってか、食べたいだけなんですけど、、、






見て下さってありがとうございます



[ 2013/01/24 23:55 ] お弁当 | TB(0) | CM(0)
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