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月別アーカイブ  [ 2011年11月 ] 

東ちづるさんの、、、

11月17日(木)



昨日 テレビで、 東ちづるさん が

「大根は冷凍してから、煮ると早く味がしみ込むのよ。」

と言ってるのをみてしまって、、、



  やってみた~い



輪切りにした大根を 冷凍し そのまま だしで煮るのです

ほんとうは、6時間くらい冷凍させてからなんですが、

なにせ、早く試してみたいわけでして、、、


3時間くらいで見切り発車 
 


でも、確かに 短い時間で 味 しみしみ~



というわけで、

お弁当

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  はい、大根がメインですね
  
  肉で巻きは 赤ピーマンとチーズです

  えびのあっさり煮 醤油味







昨日、兄ちゃん、お昼休みが忙しくて 

ほとんどお弁当を食べられなかったんです


だから何?


言い訳はいいから


もう一つのほうは?








コレです
1117

  ヒレカツ 山盛り、、、


ああ、いや、 

また 時間がなくてちょっとしか食べられなくても、、 

一応 カロリー 摂取 は大事かなあ と




でも、多過ぎですよね  反省、、

 あとは、 大根の甘酢漬け
 ピーマンとしめじのきんぴらです








カツには ソース でんな
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見て下さってありがとうございます


まさかの、ソロデビュー
1117-5



[ 2011/11/17 19:08 ] お弁当 | TB(0) | CM(0)
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