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月別アーカイブ  [ 2011年07月 ] 

前の日のちょっとした準備はこんな感じです

7月15日(金)

おはケロございます


まずは、夕べやったことから





1パック398円だったブラックタイガーを

5尾くらい残して

あっさり煮 にして

715







残したえびに酒をふって 

多分、揚げるか焼くか、、、

と夜のうちはどうするか具体的には決めくて

取りあえずこうしておこうかしら的な



715-1










ほうれん草をゆでました

ゆですぎた、、
715-2










あとは 朝になってから


715-3


  ほうれん草ごまあえ
  人参グラッセ(昨日の残り)
  えびパン粉焼き
  えびあっさり煮
  きゅうり浅漬け
  きくらげネギ入り卵焼き
  肉で巻き(えのきだけ)
  魚肉ソーセージカレー粉炒め
  肉野菜炒め




見て下さってありがケロございます
[ 2011/07/15 08:36 ] お弁当 | TB(0) | CM(0)
参加しています
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来てくれてありがとう
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